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2017-10

ばんごはん日記 - 2015.09.16 Wed


 
 
 
いきなり寒くなりましたね
 
 
今夏はあまりの暑さで体調を崩してしまう人が多かったのだけど、
実は我が家はすこぶる体調がよかったの
おそらく身体がセブの常夏、平均35℃くらいの暑さに慣れていたからかな
 
 
 
なので私達はむしろ皆んなが
過ごしやすくなったね
と言っているこの寒さが怖い
 
 
 
 
 
さて、
身体を温めるために今夜は
 
 
 
 
メカジキのオニオン、ガーリック、ジンジャーソース
 
れんこんのきんぴら
 
有機水菜のお豆腐、二色ゴマだれ
 
有機きのこ、ねぎ、アスパラのバター醤油炒め
 
有機切り干し大根のお味噌汁
 
白米、黒炒り玄米、もちあわ、有機キヌア
 
 
 
 
 
 
たっぷり生姜のソース
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ゴマだれは白ごまと黒ごまダブル使いで作りました
 
 
 
 
 
さて
身体を温める食材といえば
 
 
生姜
 
 
ただし生姜は加熱しないと逆に熱を発散させてしまい、身体を冷やすのはあまり知られていないみたい
 
 
 
温めるためには加熱しましょう~
 
 
 
 
 
 
今夜も美味しい食と頂いた命に
感謝します
 
 
 
 
 
 
 
 
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プロフィール

太田詩音

Author:太田詩音
太田詩音Officialブログ

タレント、ラジオDJ、レポーター、MC、役者、ヒロットマッサージセラピスト(国家資格保持)、英語教諭

10代に「プチセブン」などの雑誌モデルとしてデビュー。
その後MTVで番組VJ、バラエティやドラマ、映画、情報番組MC、ラジオDJ等として活動


特技:英語(TOEIC950点、英検1級)、チェロ、
ヒロットマッサージフィリピン国家資格保持

趣味:料理、カメラ、写真、写真編集など

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