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2018-11

ばんごはん日記 - 2015.02.13 Fri


 
 
 
まだまだ声が出ません…
参っちゃうね
 
 
でも昔から度々声帯を痛めることがあって、
一旦やっちゃうと長引くのが声帯
 
 
早く治す方法ないかな~
 
 
 
 
そんな中ですが、
食はやはり重要
 
 
本来ならこういうときは
「食べない」
のも早く治す方法ですが、
主人と育ち盛りの5歳児、授乳を考えたらそうもいかん
 
 
っと本当は私がお腹がすいちゃうのです
 
 
 
 
 
動物性たんぱく質は無しにした方がいいなとは思ってたんだけど、
今夜は鶏胸肉、使っちゃいました
 
 
 
 
 
鶏胸肉の棒棒鶏
 
有機大根の生姜焼き
 
有機きゅうりとわかめの酢の物
 
豆乳とお豆腐の茶碗蒸し
 
お豆腐と大根葉のお味噌汁
 
十六穀米
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
棒棒鶏のタレは
 
たっぷり胡麻、味噌、出汁、蜂蜜、醤油、胡麻油、たっぷり有機葱
 
で作った滋養強壮タレ
 
 
 
 
 
 
 
 
茶碗蒸しは卵は使っていますが、有機豆乳も入っていて、具材にはお豆腐
優しい味で身体を温めます
 
 
 
 
食の力を頂きながら
 
早く元気にな~れ
 
 
頂いた命に、ありがとうございました
 
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プロフィール

太田詩音

Author:太田詩音
太田詩音Officialブログ

タレント、ラジオDJ、レポーター、MC、役者、ヒロットマッサージセラピスト(国家資格保持)、英語教諭

10代に「プチセブン」などの雑誌モデルとしてデビュー。
その後MTVで番組VJ、バラエティやドラマ、映画、情報番組MC、ラジオDJ等として活動


特技:英語(TOEIC950点、英検1級)、チェロ、
ヒロットマッサージフィリピン国家資格保持

趣味:料理、カメラ、写真、写真編集など

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