ばんごはん日記 - 2015.02.09 Mon
ちょっと疲れが出た日のばんごはんは
簡単に
ソースチキンカツ丼
三色ナムル
茄子、青梗菜、もやし
わかめとお豆腐のお味噌汁
チキンカツ丼にはたっぷりの有機キャベツ
ナムルで色々野菜をプラスです
鶏胸肉を使ってますが、繊維を断つように切ってお酒と塩麹を揉み込んであるのでお肉は柔らか
高タンパク、ローカロリー、値段もリーズナブルな鶏胸肉はお助け食材ですね
食に感謝
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Author:太田詩音
太田詩音Officialブログ
タレント、ラジオDJ、レポーター、MC、役者、ヒロットマッサージセラピスト(国家資格保持)、英語教諭
１０代に「プチセブン」などの雑誌モデルとしてデビュー。
その後MTVで番組VJ、バラエティやドラマ、映画、情報番組MC、ラジオDJ等として活動
特技：英語（TOEIC950点、英検1級）、チェロ、
ヒロットマッサージフィリピン国家資格保持
趣味：料理、カメラ、写真、写真編集など
