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2020-08

ばんごはん日記 - 2019.11.30 Sat


 
 
寒くなって外に出るのがかなり億劫になってきた今日この頃
寒くなると必然的に身体が縮こまり、筋肉も収縮して身体は堅くなります
疲れやすくなったり、
仕事に出て帰るとやる気が出ないー
という事もしばしば
 
 
 
というわけで、疲れた、諸々手抜きしたい時のばんごはんは
ワンプレートにかぎります
 
 
 
 
 
ワンプレートばんごはん
 
 
 
 
 
クリームコロッケ
 
水菜とお豆腐のサラダ
 
もやしのナムル
 
ブロッコリーのガーリックソテー
 
ご飯
 
お豆腐とわかめ、ねぎのお味噌汁
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
サボりたい
でも食いしん坊なためあまり食事では手抜き出来ない性分なので(自分が食べたいから、笑)
せめて洗い物を少なく
とか画策した際はワンプレートばんごはん
 
 
 
 
 
 
不思議なんだけど、子どもたちもワンプレートだといつも以上に食べてくれます
 
 
 
脳の働きで「お腹がいっぱいー」と食べ始めて20ー30分すると信号が出るわけだけど、
と同時に小皿が多いと脳が「食事がいっぱい」と勘違いするので、食べきれなくなる事もあります。
一方でワンプレートだと脳のビジョン的には「少ない」と感じるため、すんなり食べられる
ということが影響してそうです
 
 
 
 
とかなんとか言ってますが
単純にサボってるだけだけどね
 
 
 
 
 
 
 
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プロフィール

太田詩音

Author:太田詩音
太田詩音Officialブログ

タレント、ラジオDJ、レポーター、MC、役者、ヒロットマッサージセラピスト(国家資格保持)、英語教諭

10代に「プチセブン」などの雑誌モデルとしてデビュー。
その後MTVで番組VJ、バラエティやドラマ、映画、情報番組MC、ラジオDJ等として活動


特技:英語(TOEIC950点、英検1級)、チェロ、
ヒロットマッサージフィリピン国家資格保持

趣味:料理、カメラ、写真、写真編集など

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