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2017-10

免疫 - 2016.11.11 Fri


 
 
一気に冷え込み、雨まで降り
乾燥してたから雨は悪くないけど
やはり寒さに雨は厳しいですね
 
 
 
周りでも体調崩すひとが増えて来て
冬到来を感じます
 
 
 
保育園、幼稚園、学校に行っているともはや病気は避けて通れないもの
息子も学校での流行りをもらってくる事がよくあるし
 
 
 
そこで気にすべきは
免疫
 
 
 
まず、ヒロットマッサージの観点から行けば
 
冷え=病気
 
冷えたら病気になるのはもちろんだけど、病気の箇所は冷えるというのもあって
それを身体から抜く
という考え方 
 
 
 
我が家では
 
 
 
?冷やさない
(Colder it gets sicker you get = (身体が)冷たくなればなるほど病気になる、と言い聞かせてます)
 
?甘いものを避ける
(糖分は病気を引き起こす原因。ほどほどに)
 
?身体を冷やす食材を避けて、温めるものを多めにとる
(バランスが大事。小麦粉などは冷やすもの、美味しくてもあまり食べすぎない。身体を冷やす野菜果物、きゅうり、トマト、茄子、みかん…などなどは身体を温めるものと一緒に、または調理法に工夫)
 
 
 
 
とはいえ、結局は免疫力の活躍が重要
こうした冷えを避けることは免疫力を維持する工夫ですから
 
 
 
 
酵素も良くてよく飲んでいたのだけど
今回友人のヘアメイクさんから
こんなものを教えてもらいました
 
 
メンエキッズ
 
 
 
 
子どもの免疫力をあげる(子どもに限らなくてもいいみたい)ゼリー状のサプリメント
 
 
山本美憂さんプロデュースだそう
 
 
 
 
味はヨーグルトオレンジみたいかな
私はペロッとしてみただけですが
 
 
 
 
さて、
免疫力がつくかしばしこれを息子に食べさせて試してみよう~
 
 
 
 
 
 
 
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プロフィール

太田詩音

Author:太田詩音
太田詩音Officialブログ

タレント、ラジオDJ、レポーター、MC、役者、ヒロットマッサージセラピスト(国家資格保持)、英語教諭

10代に「プチセブン」などの雑誌モデルとしてデビュー。
その後MTVで番組VJ、バラエティやドラマ、映画、情報番組MC、ラジオDJ等として活動


特技:英語(TOEIC950点、英検1級)、チェロ、
ヒロットマッサージフィリピン国家資格保持

趣味:料理、カメラ、写真、写真編集など

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