ばんごはん日記 - 2016.09.13 Tue

 

 

 

ばんごはん

は時短料理で

比較的手早く

 

 

 

 

 

棒棒鶏

 

有機揚げ里芋のあんかけ

 

自家製しば漬け

 

空芯菜のオイスターソース炒め

 

わかめのお味噌汁

 

白米、キヌア

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ご飯と一緒に炊く、カオマンガイ方式で手早く簡単に

 

 

 

でもとてもジューシーで美味しく出来ます

 

 

自家製ゴマだれをたっぷり

が一番です

 

 

 

 

 

 

 

 

里芋は子どもたちも食べやすいように

まず蒸してから片栗粉をまぶして揚げました

 

 

餡をたっぷりかけて、熱々トロリ

で食べやすいですし

季節の変わり目のこの時期は身体を温めることが重要なので

里芋料理などはオススメです

 

 

 

 

 

美味しい食に

頂いた命に

感謝