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2016-08

ばんごはん日記 - 2016.08.29 Mon


 
 
夏も終わりに近づいているのかな
と感じる今日この頃
 
セミたちはツクツクボウシの鳴き声が増えてきたし
台風の影響とはいえ、
肌寒い日も度々あるしね
 
 
 
 
夏の間は意外にも身体は冷えているもの
エアコン
冷たい飲み物
冷たい食べ物
身体を冷やす食材
 
 
熱を冷ますと同時に身体は冷えすぎてしまうんですよね
 
 
 
 
それもあって
身体を温めることを考え
 
 
 
 
手羽元と有機お大根の煮物
 
大豆もやしのナムル 
 
納豆
 
自家製らっきょう漬け
 
有機きゅうりと有機新生姜の中華風ごま油和え
 
なめことわかめのお味噌汁
 
白米、大麦
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
きゅうりと(火を通していない)生姜は身体を冷やす、熱を発散する食べ物ですが
 
新生姜は蒸して火を入れることで身体を温めるように転換
 
 
 
もやしのナムルのもやしも身体を冷やすものですが
火を通して、かつ、にんにくを味付けに入れることで冷やす効果を消してあります
 
 
 
同じく、納豆も大豆でからだを冷やす食材のひとつです
しかし、茹でてあること発酵させてあることで冷やす効果を消してあるので
血行促進効果により冷え性改善が期待出来ます
 
 
 
 
 
夏の疲れが出るこの時期こそ、
温める温める
ですな
 
 
 
 
 
 
 
食に感謝
ごちそうさまです
 
 
 
 
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お弁当日記 - 2016.08.29 Mon


 
 
 
お弁当生活が始まり、はや1週間以上
でもまだお弁当社会復帰しきれない
 
 
とはいえまだ夏場は明るいし、ベッドから出やすいのでまだいいですよね
冬がすでに怖いわ
 
 
 
と言いつつ相変わらず
簡単キャラ弁を作っています
 
 
息子のみならず、学校の子どもたちが楽しみにしてくれていると聞くと
つい頑張ろうとしちゃいますね
 
 
母の原動力はなにものでもない、子どもの幸せ、笑顔だもの
 
 
 
 
 
ドラえもん弁当
 
 
 
 
 
鮭おにぎりのドラえもんです
 
 
 

love in air - 2016.08.29 Mon


 
 
Love is in the air
 
 
 
生まれた時からずっと
一緒
 
 
 
 
 
 
 

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プロフィール

太田詩音

Author:太田詩音
太田詩音Officialブログ

タレント、ラジオDJ、レポーター、MC、役者、ヒロットマッサージセラピスト(国家資格保持)、英語教諭

10代に「プチセブン」などの雑誌モデルとしてデビュー。
その後MTVで番組VJ、バラエティやドラマ、映画、情報番組MC、ラジオDJ等として活動


特技:英語(TOEIC950点、英検1級)、チェロ、
ヒロットマッサージフィリピン国家資格保持

趣味:料理、カメラ、写真、写真編集など

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