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2016-08

夏ランチ - 2016.08.09 Tue


 
 
オリンピックが始まり
日本勢の頑張りで熱い毎日 
体操の団体の金は本当に熱かったですよね
 
 
 
そして今日は実際に暑い1日
38°Cとかになったそうで
セブを思い出したけれど、風の影響か
あまり暑いと感じなかったかも
 
 
 
 
 
暑いと食欲が落ちる人もいますが
私は逆に食欲が上がります
 
 
 
 
 
夏場食欲が落ちる人にも
私のように上がる人にも
おすすめな夏ランチ
 
 
 
 
 
胡麻ねぎだれかけ冷うどん
 
 
 
 
 
 
胡麻ねぎダレ
 
たっぷりすりごま、醤油少々、味噌、ごま油、出汁、きび砂糖少々 
これらをすり鉢で合わせ、
最後にみじん切りのねぎを混ぜるだけで完成です  
(子どもにはねぎが辛い場合もあるので、サッとごま油で炒めて甘みを出してから混ぜると子どもには食べやすいです大人はそのままでもok)
 
 
 
 
このタレをたっぷり冷うどんにかけて、
有機水菜、茗荷など
お好みのお野菜や薬味を乗せるだけ
 
 
 
 
簡単ですが、栄養やビタミンも豊富でとても食べやすいのでおすすめです
 
 
 
 
 
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プロフィール

太田詩音

Author:太田詩音
太田詩音Officialブログ

タレント、ラジオDJ、レポーター、MC、役者、ヒロットマッサージセラピスト(国家資格保持)、英語教諭

10代に「プチセブン」などの雑誌モデルとしてデビュー。
その後MTVで番組VJ、バラエティやドラマ、映画、情報番組MC、ラジオDJ等として活動


特技:英語(TOEIC950点、英検1級)、チェロ、
ヒロットマッサージフィリピン国家資格保持

趣味:料理、カメラ、写真、写真編集など

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