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2016-07

ばんごはん日記 - 2016.07.01 Fri


 
 
 
今タイトルで
「ばんごはん日記」
と書こうとして
打ち間違えて
「ばんごはん日本」
と一旦書いてしまい、一人で笑っちゃった
 
 
 
ばんごはん日本
なんかの番組みたいですね
 
 
 
話は戻り、
ばんごはん
 
 
 
 
タンドリーチキン風ロースト、有機野菜サラダと有機にんじんの自家製ドレッシング
 
らっきょうホイル焼き
 
有機キャベツの塩バター蒸し
 
ほうれん草のごま和え
 
白米、大麦
 
わかめとネギのお味噌汁
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
カレー粉は身体を温める効果があり
スパイスは風邪に効くので
カレー粉を加えたタンドリーチキン風にローストしました
 
 
 
 
にんじんドレッシングでβカロチン
 
 
 
 
 
 
 
 
 
らっきょうも身体を温め
血液サラサラ
風邪に効く食材
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
キャベツは健胃
実はビタミンCも豊富
 
 
 
 
 
 
 
 
何はともあれ
食材の力を借りて、皆んなの身体に元気よ届け
 
 
 
 
 
 
 
食に感謝
頂いた命に深く、感謝
 
 
 
 
 
 
 
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らっきょう漬け - 2016.07.01 Fri


 
 
 
子どもたちの体調不良
やはりここの所つい
まあいいか
で甘いものと揚げ物を許可し過ぎてたからかな…
と反省
 
 
甘いものは免疫を落とすからね
 
 
 
やはり食べ物にはしっかりきっかり
身体と相談して選ばないとダメですね
 
 
 
 
そんなわけで、
今日はらっきょう漬けを作ることに
 
 
 
らっきょうの効果は血液サラサラのみならず
喉の不調や痰などにも効果があるし
身体を温める効果もあるのです
 
 
 
 
生も良しですが、子どもたちには厳しいのでひとまずは甘酢漬け
 
 
 
 
鹿児島産有機泥付き生らっきょうを
洗って
むいて
塩して
 
 
 
 
 
 
 
 
以外と手間
 
 
 
 
 
 
その後は
甘酢(きび砂糖なので少し茶色)と花椒
で漬けました
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
本当は糖分じゃない方がいいかな~
でも塩らっきょうだと
とういには食べづらそうで
 
 
 
 
 
 
ちなみに、
夕飯にも出しましたらっきょう
 
 
 
 
 
こちらは
らっきょうのホイル焼き
 
 
 
 
 
 
 
 
 
辛味が消えて甘みが増し、
ホクホクとお芋みたいな食感になるので
子どもにも食べやすいね
 
 
 
 
 
 
らっきょう漬け
出来上がったらとういにも食べさせねば
 
 
 
 
 

発熱 - 2016.07.01 Fri


 
 
 
子どもの熱
 
 
 
いきなり来ますよね
 
 
 
 
日頃元気印、とういが病気になっても移ることもなかった日梛
産まれて約1年10か月、病気らしい病気もなく毎日フルスロットルの娘ですが
ここに来て
 
 
 
発熱
 
 
 
ただいま39.1
昨夜から急に熱が出ました
 
 
 
 
本人は少し甘えん坊でいつもより母乳を飲みたがる以外は元気で
機嫌よく遊んだりもしています
 
 
 
 
でも、しんどいよね
39.1だものね
 
 
 
 
 
写真もなんだか
「苦笑」
しているかのような表情で
 
 
 
 
 
かわいそうに
早く治るといいね
 
 
 
 
 
とういが喘息気味+鼻炎誘発
 
ひいなが発熱
 
主人は喉が痛い
 
 
と…
一気に来てしまいました
 
 
 
 
 
さ、では早く治しちゃおう
 
 
 
 
 
皆さんもお大事に
 
 
 
 
 

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プロフィール

太田詩音

Author:太田詩音
太田詩音Officialブログ

タレント、ラジオDJ、レポーター、MC、役者、ヒロットマッサージセラピスト(国家資格保持)、英語教諭

10代に「プチセブン」などの雑誌モデルとしてデビュー。
その後MTVで番組VJ、バラエティやドラマ、映画、情報番組MC、ラジオDJ等として活動


特技:英語(TOEIC950点、英検1級)、チェロ、
ヒロットマッサージフィリピン国家資格保持

趣味:料理、カメラ、写真、写真編集など

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