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2015-09

ばんごはん日記 - 2015.09.16 Wed


 
 
 
いきなり寒くなりましたね
 
 
今夏はあまりの暑さで体調を崩してしまう人が多かったのだけど、
実は我が家はすこぶる体調がよかったの
おそらく身体がセブの常夏、平均35℃くらいの暑さに慣れていたからかな
 
 
 
なので私達はむしろ皆んなが
過ごしやすくなったね
と言っているこの寒さが怖い
 
 
 
 
 
さて、
身体を温めるために今夜は
 
 
 
 
メカジキのオニオン、ガーリック、ジンジャーソース
 
れんこんのきんぴら
 
有機水菜のお豆腐、二色ゴマだれ
 
有機きのこ、ねぎ、アスパラのバター醤油炒め
 
有機切り干し大根のお味噌汁
 
白米、黒炒り玄米、もちあわ、有機キヌア
 
 
 
 
 
 
たっぷり生姜のソース
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ゴマだれは白ごまと黒ごまダブル使いで作りました
 
 
 
 
 
さて
身体を温める食材といえば
 
 
生姜
 
 
ただし生姜は加熱しないと逆に熱を発散させてしまい、身体を冷やすのはあまり知られていないみたい
 
 
 
温めるためには加熱しましょう~
 
 
 
 
 
 
今夜も美味しい食と頂いた命に
感謝します
 
 
 
 
 
 
 
 
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小さな秋 - 2015.09.16 Wed


 
 
 
 
散歩道
 
小さな秋発見
 
 
 
 
常夏のセブは大好きだけど、
日本の四季も趣きがあって好きです
 
 
 
 
 

朝散歩 - 2015.09.16 Wed


 
 
 
お兄ちゃんをお見送りがてら
 
 
 
 
早朝の人通りが少ない道を散歩するのが
最近のひいなと私の日課
 
 
 
 
 
花を見て歩いたり
香りを楽しんだり
毎朝会う父娘と挨拶しあったり
蝶を見つけたり
 
 
 
 
沢山歩けるようになったから
世界も広がったね
 
 
 
 
 
 
皆さん今日もいい1日を
 
 
 
 
 

ばんごはん日記 - 2015.09.16 Wed


 
 
 
何と言っても我が家の男子は
から揚げが好き
 
 
 
今でも大人の女子一人分くらいの量をペロリと平らげる息子ちゃま
 
 
 
あと数年したらどうなるんだか…
…怖い
(笑)
 
 
 
 
 
から揚げ
 
有機野菜サラダ
 
有機きんぴらごぼう
 
有機小松菜のナムル
 
生わかめと松山揚げのお味噌汁
 
白米、キヌア、もちあわ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
頂いた命に感謝
 
 
 
 
 
 

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プロフィール

太田詩音

Author:太田詩音
太田詩音Officialブログ

タレント、ラジオDJ、レポーター、MC、役者、ヒロットマッサージセラピスト(国家資格保持)、英語教諭

10代に「プチセブン」などの雑誌モデルとしてデビュー。
その後MTVで番組VJ、バラエティやドラマ、映画、情報番組MC、ラジオDJ等として活動


特技:英語(TOEIC950点、英検1級)、チェロ、
ヒロットマッサージフィリピン国家資格保持

趣味:料理、カメラ、写真、写真編集など

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